Vežbam da bih iznenadila sebe i videla šta sam sve u stanju da uradim. Vežbam zbog porasta svesnosti šta sve moje telo radi i zašto i kako to da promenim. U stvari, vežbam zato što me to čini srećnom. Zato što su i najgori trenuci vežbanja bolji od najboljih trenutaka ne vežbanja.

Zašto vežbam

Cilj borilačkih veština jeste da se usavrše i telo i duh (kokoro-srce, duh, duša). Fizički trening je aspekt koga je većina vežbača jedino svesna. Ipak, fizikalija predstavlja samo spoljašnju veštinu i čak nije neophodna za glavni cilj borilačkih veština. Najniži nivo u borilačkim veštinama je mogućnost da suparnika pobedite primenjujući fizičku snagu. Sledeći nivo je mogućnost da protivnika pobedite ne koristeći grubu snagu, dok na najvišem nivou silu i ne koristite jer ste stekli sposobnost da izbegnete konflikt - tada niko i neće želeti da vas napadne.

Kratka istorija borilačkih veština u Japanu