Cilj borilačkih veština jeste da se usavrše i telo i duh (kokoro-srce, duh, duša). Fizički trening je aspekt koga je većina vežbača jedino svesna. Ipak, fizikalija predstavlja samo spoljašnju veštinu i čak nije neophodna za glavni cilj borilačkih veština. Najniži nivo u borilačkim veštinama je mogućnost da suparnika pobedite primenjujući fizičku snagu. Sledeći nivo je mogućnost da protivnika pobedite ne koristeći grubu snagu, dok na najvišem nivou silu i ne koristite jer ste stekli sposobnost da izbegnete konflikt - tada niko i neće želeti da vas napadne.